你的心理黑洞,你看见了吗?

时间:2019-07-11 来源: 旅游
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你的心理黑洞,你见过吗?

4月10日21点,天文学家发布了历史上第一张黑洞照片!

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在52年前的1967年,惠勒首次提出了“黑洞”这个术语,指的是一个理论上存在的天体,极其密集,在时间和空间上无限弯曲。

黑洞一词长期以来意味着神秘,探索,灭绝和无穷无尽。这是一个神秘且难以触摸的领域。宇宙中的黑洞可以吞噬所有能量,但除了宇宙中的黑洞外,心理学家还发现人们的心中有黑洞。心理学家发现,消极心理学在某种程度上占主导地位(特征明显),有些是隐形的(潜在的),这些影响健康的消极心理障碍统称为“心理黑洞”。

不可否认的是,每个现代人都面临着一个难以摆脱的心理黑洞:职业压力,生活困惑,情绪失衡,童年阴影.所有这些都可能使一个健康快乐的人变得脆弱和古怪。无法控制。 “心理黑洞”影响了我们的行为。从黑与小到葬礼文化,一种被称为“不求进步”的生活逐渐成为年轻人钦佩的生活之心。一个人的心理黑洞造成了长久的痛苦,但它也杀死了新生活,理解了心理黑洞,面临着心理黑洞的问题,这对现代人来说尤为重要。

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新桥医院高旭斌教授教你如何在压力下自我调节失眠,帮助每个人使用方法,调整自己,摆脱迷雾,远离心理黑洞,期待你的参与!

《减压好课 | 新桥医院高旭滨教授正念冥想课程2019招生简章》

教学老师

高旭斌教授

[医学硕士,国家中学心理辅导员,从业者]

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中华医学会行为医学分会行为干预科成员

中国心理健康协会心理咨询与治疗委员会文化心理治疗小组成员

重庆市精神卫生协会主任,总医院联合咨询委员会副主任

身心健康管?碜遥ㄈ鞯氐慕淌Γ渥熬旌凸簿於嘀乜刂坪退吖芾斫蚕鞍啵?

马萨诸塞大学正念中心正念减压合格教师;正念自我保健培训教师;参加了由Kabakkin教授于2011年组织的正念研讨会(2011年,2013年),美国为期8周的MBSR课程,以及2015年台北正念减压国际研讨会(听力与对话); Christopher Gemen教授的自我护理研讨会(2012年,2014年)。 2015年,他前往美国加入加州大学圣地亚哥分校(UCSD),为正念自我护理(MSC)举办教师培训。马萨诸塞大学的正念中心主持Flores Meyer和Bob Ster教授的(正念减压)工具和实践课程(2015.11)。 “Mind Relief先生8天教师密集训练课程”(2016.12),由马萨诸塞大学正念中心的Florent Meyer和Bob Ster教授

创伤治疗师,参加多个创伤治疗研讨会,延长接触治疗培训教师;主要翻译《母婴关系创伤疗愈》,Kabakin老师经典《多舛的生命》简体中文版联合翻译。

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